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兰湾足行 3D打印定制鞋垫如何预防运动损伤?

2021-01-13 16:44:41来源:榕城网

Letou开资料显示,目前我国经常参加体育锻炼的人口已经达到5亿,《2009-2014健身行业产值规模》表明经常运动的人运动损伤率达到85%以上,与美国等部分发达国家发病率几乎接近,在运动过程中人们的科学自我防护意识也相当薄弱,全民健身潮带来的运动损伤人群激增。以上海为例,华山医院运动医学科病人已经达到饱和状态,每年有3-4万名患者就诊,这其中多数都是足部问题,其中足底筋膜炎尤其多。

在美国,足跟疼痛的人群超过50%,其中最常见的原因正是足底筋膜炎,与我们国内足底筋膜炎发生率高如出一辙,高发生率与近年参加马拉松人群逐年增加有很大关系,全民健身,跑步又是参与最多的方式。那LanWan兰湾足行® 定制鞋垫又是如何帮助爱好运动的人预防足底筋膜炎呢?这要从足底筋膜炎的发生机制说起。

对于足底筋膜,大多数人通常来讲都没有任何概念,只有当自己的脚后跟感觉到疼痛的时候才逐渐知道它的存在。足底筋膜是连接足跟到脚前面的一套筋膜这一块也是绝大多数人足部最容易发生疼痛或者是不适的组织结构之一,因此足底筋膜炎的发生率很高。

当我们跑步很长时间或者长时间的步行等有氧运动,或者由于体重的增加给我们的足部带来的压力,都是可能导致足底筋膜发生损坏或者撕裂,进而引起了炎症和疼痛感。除了经常运动的人群外,其实孕妇也是足底筋膜炎非常常见的群体,因为孕妇在怀孕期间体重增加,韧带上附加的额外重量很容易引起炎症的发生,导致疼痛的症状,此外,体重大的人群也是足底筋膜炎的高发人群。那么我们如何预防足底筋膜炎或者改善足底筋膜炎带来的疼痛呢?

一个就是可以做小腿肌肉的伸展练习,具体方法是面对墙壁站立,伸直胳膊,将左脚放在右脚后方,轻柔缓慢的弯曲右腿并向前移动,保持左侧膝关节笔直,并且左脚的足跟始终接触地面,保持这样的拉伸姿势15-30秒钟,然后放松,重复三次进行,然后左右两腿交换姿势,再重复以上步骤。

另一个重要的方法就是要给足部足够的支撑及和适度,LanWan兰湾足行® 定制鞋垫提供了贴合足部的支撑和缓冲身体的冲击,保证了身体免受伤害,避免足跟疼痛,并且能够预防其他跑步相关的损伤。在第二届国际健康产业大会期间,中国工程院院士、原中国工程院副院长樊代明教授等20多位院士专家现场体验兰湾足行的足部普查,认为3D打印个性化定制鞋垫是未来趋势,能够解决足部行业痛点,对于提升我国人民的生活质量具有非常重要的意义。有关专家介绍,个性化定制鞋垫主要是矫正鞋垫,科技含量非常高,市场空间在5000亿以上。详情可百度搜索“兰湾足行”官方网站查阅,或登陆“兰湾足行”微信小程序咨询。

兰湾足行经过三轮技术变革和一年多的实践体验,定制鞋垫的技术工艺已经非常成熟,先后为1000多名马拉松爱好者,扁平足,高弓足,内翻足,外翻足,糖尿病足患者制定鞋垫,反馈效果非常好。最终我们搜集到了近30位跑者的跑后反馈,在稳定性、支撑性、舒适性、疼痛减轻、提升运动表现等全部指标方面均在95分以上,在疼痛减轻方面,更是达到99分,可以看到无论是专业机构的论证还是用户的反馈,LanWan兰湾足行定制鞋垫在预防运动损伤方面的确能够起到很大的帮助作用。

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